スタジオヤンパルでは、ヤンパル流“養生ピラティス”、究極のセルフケアYAMUNA®を取り入れ、
生涯を通じて健康づくりのサポートをしています。

"老ける=老いる''ことへの不安、それは女性にとって“美しくなくなる"という不安。
本当の健康美をつくるために必要な運動をご提案します。

ヤンパル流“養生ピラティス”による「体幹意識」

ヤムナメソッドは、あなたに身体への気づきをもたらすセルフケアです。
ヤンパル流“養生ピラティス”は、そんなヤムナメソッドを取り入れ、
脊柱の可動とニュートラルを大事にする「体幹意識」という
ピラティスの概念を主に、貴女に合った運動プログラムをご提案いたします。

ジョゼフ・ピラティス氏の健康哲学とも言える理論に基づいた運動法

西洋のヨガと呼ばれるピラティスは、
体幹やインナーマッスルを鍛えて
バランスのとれた体にすることを目的としているため、
高齢者や体に不調のある人でも
無理なく取り組めるエクササイズです。

呼吸や精神面をコントロールすることを
重視するヨガはポーズをとって静止しますが、
ピラティスは常に動き続けながら行います。
近年は、日本でもダイエット効果を期待して
ピラティスを始める人が増えています。

ヤムナ・ゼイク女史が考案した究極のセルフケア

ヤムナは、ボディサスタナビリティ(身体の持続可能性)
を追求する、全く新しいセルフケアの方法です。
年齢、職業、過去の運動経験、身体の制限に関わらず、
人々はストレスや緊張をもっています。
ボールに乗る人の体重が、
けん引・動き・解放を導き、心の落ち着き、
バランスが取れた身体を作っていきます。
怪我の原因にもなり得る従来の
“フィットネス"の枠を超えた
新しいボディケアです。
ボディアウェアネス(身体の気づき)に対しての
全く新しいアプローチになります。

ヤムナジャパン公式ページ
プライベートセッションはこんなかたにおすすめです
体験セッション料金

1回のみ ¥10,000 75分(カウンセリング含む)

通常価格

60分  ¥12,000 (チケット会員様:2枚)
90分  ¥15,000 (チケット会員様:3枚)

プライベートグループ(2〜3名様)
90分  ¥15,000 

チケット価格

5枚綴り  3ヶ月間有効 ¥17,500​(3,500/1枚)
8枚綴り  3ヶ月間有効 ¥26,600​(3,325/1枚)
16枚綴り 4ヶ月間有効 ¥50,400​(3,150/1枚)

※初回のみ、事務手数料¥2,000が必要です。
最後のセッション日から、一年間セッションが無い場合、
再度事務手数料を申し受けます

出張プライベートセッション

ご指定の場所へお伺いします。プライベート、グループどちらも可能です。
※ヤムナボール等使用物については別途要相談

セッション料金¥20,000(120分)

出張費
往復所要時間
1時間以内:¥3,000
2時間以内:¥5,000
2時間以上:要相談
※交通費実費 ※表示金額は税込金額です。

出張プライベートレッスンをご希望の方は
電話かメールでお問い合わせいただくとスムーズです。
TEL:06-7505-1917
yamuna_do@ybb.ne.jp

ご希望の場合、スタジオに足を運んで頂く前に、
ビデオ通話でお顔を見ながら私と会話してみて、
実際に来るかどうか決めていただくことも可能です。

プライベートセッションを予約

新規開講クラスのため 初心者向け

ピラティス・ヤムナボディローリングオンラインレッスン

Web会議用ツールを使用し、リモートでレッスンに参加する方法です。

ご予約可能時間

平日8:00〜20:00 ※最終ご予約19:00

受講料

6,000円
60分(ヒアリング、実技時間含む)

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