屋外グループワークアウト!
からだのことを学びながらスタイルアップ、エイジングケアをしませんか？
２本のポールを使い、ピラティスメソッドの視点で行う運動です。
姿勢保持・ボディアップシンメトリー・左右バランスを整えることに有効です
ピラティスを知らなくても問題ありません。
ワークアウトの様子や撮影した写真をぜひご覧ください！
Riko
楽しく運動、こころもからだも元気。
STOTT PILATES® instructor
Yamuna Body Rolling® practitioner
Yamuna Foot fitness® practitioner
介護予防指導士
ノルディックウォーキングinstructor
（JNWA、JNFAアドバンス、JNWL）
Yuki
パーソナルトレーナー。
ダイナミックな動きが得意です。
焦らずジックリ取り組みます。
健康運動指導士
ノルディックウォーキングinstructor
（JNWA、JNFA、JNWL）
Kazu
スポーツトレーナー。
野球のコーチ、介護士の経験をいかし、
楽しく！がモットー。
ノルディックウォーキングinstructor
（JNWA上級、JNFAアドバンス、JNWL）
コロナ感染予防のため2020年は開催いたしません。